Oon jo pitkään etsiskellyt netistä kaiken maailman treeni-ohjelmia, joita "toteutan sitten, kun on aikaa" eli sitten, kun jaksan. Yhden YouTuben videon olen kerran tehnyt, mutta se tuntui jotenkin niin tyhmältä jumpata tietokoneen edessä, etten toiste siihen ryhtynyt. Kesän ja laihdutusyrityksen kunniaksi päätin aloittaa taas etsimään netistä kivoja jumppia ym ja jopa tekemään niitä! Nyt löysin iltalehden sivuilta peppujumpan, jonka aion toteuttaan tän postauksen jälkeen. Oon ollut nyt pari päivää suhteellisen tyytyväinen itteeni, kun oon pyöräillyt joka päivä pari 15minuutin lenkkiä. Joo, se on aika vähän, mutta alku. :-) Vaa'alla en oo uskaltanut vielä käydä, koska syömiset on ollut ihan mullin mallin, mutta yritän ottaa rauhassa ja saada liikunnan osaksi arkirutiineja ennen kuin alan ruokavaliota suuremmin muokkaamaan. Nyt treenaamaan!
Tässä vielä tää video, minkä mukaan jumppasin:
No comments:
Post a Comment